the intolerant wanderer | IBS
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Sonne! Genau das habe ich gebraucht. Also schaute ich nach Flügen in die Wärme. Swiss hatte ein gutes Angebot und somit hab ich uns kurzerhand einen Flug nach Madrid gebucht. Das war Ende Februar. Und das Wetter war perfekt. Im Sommer kann es durch die...

Drei Jahre ist es jetzt her, seit ich mit einer Laktose- und Fruktose-Unverträglichkeit diagnostiziert wurde. Nach entsprechender Ernährung (erst Karenzphase, dann Low FODMAP Diät) wurden meine Verdauungsbeschwerden über die letzten Jahre zwar weniger, aber ich bin immer noch fast tagtäglich aufgebläht und fühle mich deswegen...

Falls du schon ein wenig auf meinem Blog oder auf meinem Instagram Profil @theintolerantwanderer herumgestöbert hast, bist du bestimmt das eine oder andere mal auf den Ausdruck “Low FODMAP” gestossen. Was ist das denn eigentlich?...

Das erste mal kam ich im Januar 2018 mit Low Carb in Berührung. Mir ging es magentechnisch nicht so gut. Ich war ständig aufgebläht, hatte Verstopfungen und wusste nicht so recht wieso. Trotz strikter Low FODMAP Diät wurden die Symptome nicht weniger. ...

Lange Zeit habe ich einfach gegessen ohne nachzudenken und dabei völlig ignoriert, was mir mein Körper versucht zu sagen. Bis es irgendwann nicht mehr ging und ich etwas ändern musste....