the intolerant wanderer | gut health
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Drei Jahre ist es jetzt her, seit ich mit einer Laktose- und Fruktose-Unverträglichkeit diagnostiziert wurde. Nach entsprechender Ernährung (erst Karenzphase, dann Low FODMAP Diät) wurden meine Verdauungsbeschwerden über die letzten Jahre zwar weniger, aber ich bin immer noch fast tagtäglich aufgebläht und fühle mich deswegen...

Falls du schon ein wenig auf meinem Blog oder auf meinem Instagram Profil @theintolerantwanderer herumgestöbert hast, bist du bestimmt das eine oder andere mal auf den Ausdruck “Low FODMAP” gestossen. Was ist das denn eigentlich?...