the intolerant wanderer | gut health update
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Drei Jahre ist es jetzt her, seit ich mit einer Laktose- und Fruktose-Unverträglichkeit diagnostiziert wurde. Nach entsprechender Ernährung (erst Karenzphase, dann Low FODMAP Diät) wurden meine Verdauungsbeschwerden über die letzten Jahre zwar weniger, aber ich bin immer noch fast tagtäglich aufgebläht und fühle mich deswegen...